很多人都喜欢吃虾皮，虾皮虾皮不管是不克不及不克不及老人还是小孩，因为虾皮的和什和味道是比较鲜的，很多人可能会用虾皮还煮汤喝，起吃虾皮补钙的食物效果是很好的，所以很多家长给孩子补钙的同食农历1996年10月3日时候可能就会吃虾皮，但是虾皮虾皮虾皮也有禁忌，那虾皮不克不及和什么一起吃？虾皮不克不及和什么食物同食？

不克不及和菠菜一起吃

菠菜中含有大量的不克不及不克不及胡萝卜素，维生素B，和什和叶酸，起吃也是食物铁和钾的极佳来源;虾皮中的蛋白质和矿物质，尤其是同食钙含量丰富，是虾皮虾皮补钙的极佳途径。两者虽然都有很高的不克不及不克不及营养价值，但不克不及同吃，和什和菠菜中含有比较多的草酸，与虾同食吃容易形成草酸沉淀976年9月29日是农历会影响钙质的吸收，降低营养值。

不克不及和柿子一起吃

柿子中含有大量的鞣酸，虾皮中含有丰富的蛋白质，两者同食，鞣酸与蛋白质相结合，会凝固成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不克不及很好976年9月3日农历是多少被消化，

容易引起腹痛腹泻的症状，因此在食用虾皮的时候不要吃柿子。

不克不及和石榴一起吃

虾皮中含有大量的蛋白质，钙，磷等多种营养元素，与含有鞣酸高的食物一起吃，容易使虾皮中的原有营养成分郏地，而且虾皮中钙和鞣酸相结合976年八字农历3月初3会形成不易消化的物质，导致头晕，恶心，腹痛等多种症状出现，石榴就是含有鞣酸非常丰富的食物，所以不克不及与虾皮同吃。

不克不及和黄豆一起吃

黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显改善血脂和胆固醇，降低患心脏病的概率，另外所含的植物雌激素能降低女性罹患与激素相关的癌症，好处是有很多的。但是黄豆和虾皮不克不及一起吃，因为黄豆中含有凝血酶和抗胰蛋白酶，与虾皮同食容易导致消化不良。

不克不及和红枣一起吃

红枣中维生素C含量很高，被称为“天然维生素C丸”，有极好的抗衰老和抗氧化作用，而且红枣中还含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，维生素B族，胡萝卜素和钙，磷铁等营养成分，营养价值非常高，但红枣和虾皮不克不及同时，食用红枣过量，红枣中的维生素可能将虾皮中的五氧化二砷复原成三氧化二砷，即我们常说的砒霜，容易引起中毒。

虾皮熬粥

资料：芹菜50克、燕麦150克、虾皮、盐、香油各适量。

做法：

1.将燕麦洗干净，芹菜择洗干净切小丁。

2.锅中倒入适量清水放入燕麦煮开后放入虾皮，用小火将燕麦和虾皮煮烂后，调如盐、撒上芹菜丁、淋上香油即可。